Iniciación a Aeroyoga

Variante del yoga que trabaja parte del tiempo en suspensión, la herramienta principal en esta práctica es el columpio.
Las clases se conforman de una parte de pilates, yoga aéreo y acrobacias normalmente.
Aunque se trata de una variante muy física del yoga, en Yoqui Yemayá no queremos olvidar que parte importante de la práctica es yoga y buscamos igualmente ese equilibrio y bienestar integral. Por ello nuestras clases son muy reducidas y aunque con un ambiente distendido, nuestra enfoque es abordar la práctica de forma consciente y siempre con ayuda de la respiración que favorece dicha consciencia y una progresión adecuada.
Debes saber que el objetivo principal no es hacer acrobacias, más bien el trabajo holístico/ integral.
Qué podemos conseguir con su práctica: Fuerza, tonificación muscular, flexibilidad, destreza, equilibrio, favorece la memoria, seguridad y autoestima.